На французкой диете сидели не только многие француженки, но и похудевшие звезды российской эстрады. Многие заметили, как похудела Лолита Милявская всего за 2 недели и на какой диете она сидела? Секрет похудения Лолиты открыт. Это все таже французская диета на 2 недели.
Похудеть за 2 недели, правила:
Обратите особое внимание на то, что в течении двух недель диета Лолиты Милявской разрешает пить лишь минеральную или кипяченую воду. Если похудеть за 2 недели не на тот результат, которого ждали, снова повторить французкую диету Лолиты Милявской можно через 2 месяца.
Как похудела Лолита Милявская, французская диета на 2 недели, меню на каждый день:
День 1
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: листовой салат, 2 яйца, один помидор.
Ужин: 200 грамм нежирного вареного мяса, листовой салат.
День 2
Завтрак: чашка черного кофе и один небольшой сухарик.
Обед: кусочек вареного мяса.
Ужин: 100 грамм ветчины или вареной колбасы, листовой салат.
День З
Завтрак: чашка черного кофе и один сухарик.
Обед: жаренная на растительном масле морковь, помидор, апельсин.
Ужин: нежирная колбаса, два яйца, листовой салат.
День 4
Завтрак: чашка черного кофе и один сухарик.
Обед: одно яйцо вкрутую , свежая морковь, небольшой кусочек сыра.
Ужин: стакан кефира и фруктовый салат.
День 5
Завтрак: тертая морковь в лимонном соке.
Обед: 150 грамм вареной рыбы и помидор.
Ужин: 200 грамм вареного мяса.
День 6
Завтрак: чашка черного кофе без сахара.
Обед: 100 грамм вареной курицы, листовой салат.
Ужин: 200 грамм вареного мяса.
День 7
Завтрак: чашка чая.
Обед: 150 грамм вареного мяса и фрукты.
Ужин: 100 грамм ветчины или вареной колбасы без жира.
День 8
Завтрак: чашка черного кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую , один помидор, листовой салат.
Ужин: 200 гр. нежирного вареного мяса, листовой салат.
День 9
Завтрак: чашка черного кофе и один сухарик.
Обед: 50 гр. кусочек вареного мяса.
Ужин: 100 грамм ветчины или вареной колбасы, листовой салат.
День 10
Завтрак: чашка черного кофе и один сухарик.
Обед: жаренная на растительном масле морковь, помидор, апельсин.
Ужин: 2 яйца, 100 грамм нежирной колбасы, листовой салат.
День 11
Завтрак: чашка черного кофе и один сухарик.
Обед: одно яйцо вкрутую , свежая морковь и кусочек сыра.
Ужин: стакан кефир и фруктовый салат.
День 12
Завтрак: тертая морковь в лимонном соке.
Обед: 150 грамм вареной рыбы и помидор.
Ужин: 200грамм вареного мяса.
День 13
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 100 грамм вареной курицы, листовой салат.
Ужин: 200 грамм вареного мяса.
День 14
Завтрак: чашка чая.
Обед: 150 грамм вареного мяса и фрукты.
Ужин: 100 грамм ветчины или вареной колбасы без жира.
Похудевшие звезды на французкой диете, отзывы о похудении: